Über mich

Qualifikation

  • Psy­cho­lo­gin FH/Trans­ak­ti­ons­ana­ly­ti­ke­rin CTA
  • ​Fach­psy­cho­lo­gin für Be­rufs- und Lauf­bahn­be­ra­tung SBAP
  • Zer­ti­fi­zier­te MBSR-Leh­re­rin für Stress­be­wäl­ti­gung durch Acht­sam­keit,  Arbor Se­mi­na­re/cfm, Li­en­hard Va­len­tin und Ste­fan Mach­ka
  • Zer­ti­fi­zier­te MBCT-Leh­re­rin für Acht­sam­keits­ba­sier­te  Rück­fall­pro­phy­la­xe bei De­pres­si­on,  Acht­sam­keits­in­sti­tut Ruhr, Petra Mei­bert, Mar­ti­na Ass­mann, Jo­han­nes Mi­ch­a­lak
  • Aus­ge­bil­det in MSC zur Ent­wick­lung eines Acht­sa­men Selbst­mit­ge­fühls,  Arbor Se­mi­na­re, Chris­ti­ne Bräh­ler, Hilde Stein­hau­ser, Re­gu­la Saner, Arve Thür­mann
  • Su­per­vi­so­rin BSO

Aktuelle Tätigkeit

Seit 2000 ei­ge­ne Pra­xis für Be­ra­tung Coa­ching und Su­per­vi­si­on Biel

  • Be­ra­tung von Frau­en und Män­nern  zur be­wuss­ten Le­bens- und Lauf­bahn­ge­stal­tung
  • An­lei­ten von Grup­pen und Ein­zel­per­so­nen zur Stress­be­wäl­ti­gung durch Acht­sam­keit
    MBSR -8-Wo­chen­kurs­pro­gramm (Jon Ka­bat-Zinn)
  • Aus­bil­dungs­su­per­vi­si­on und Su­per­vi­si­on für Ein­zel­per­so­nen
    aus päd­ago­gi­schen, psy­cho­so­zia­len Be­ru­fen sowie Be­ru­fen des Ge­sund­heits­we­sens

Berufserfahrung

Ich ver­fü­ge über eine lang­jäh­ri­ge Er­fah­rung in fol­gen­den Be­rei­chen :

  • Be­rufs- und Lauf­bahn­be­ra­tung für Ju­gend­li­che und Er­wach­se­ne, (Be­rufs­be­ra­tungs- und
    In­for­ma­ti­ons­zen­trum Biel) sowie Laufbahnberatung in eigener Praxis
  •  Psy­cho­lo­gi­sche Be­ra­tung  zu ver­schie­de­nen Le­bens­the­men und bei per­sön­li­chen Le­bens­über­gän­gen
  • Se­mi­nar­lei­tung im Auf­trag ver­schie­de­ner In­sti­tu­tio­nen in den Be­rei­chen Kom­mu­ni­ka­ti­on, Rhe­to­rik, Stand­ort­be­stim­mung, Neu­ori­en­tie­rung und Kom­pe­tenz­ma­nage­ment sowie  Stel­len­be­wer­bung
  • Su­per­vi­si­on für Ein­zel­per­so­nen und Teams aus psy­cho­so­zia­len, päd­ago­gi­schen und pfle­gen­den Be­rufs­fel­dern
  • Coa­ching für Stel­len­su­chen­de im Auf­trag ver­schie­de­ner In­sti­tu­tio­nen sowie Coa­ching für Men­schen mit Füh­rungs- und Pro­jekt­ver­ant­wor­tung

Arbeitsweise & Arbeitsphilosophie

Im Zentrum meiner Arbeit stehen verschiedene Trainingsprogramme aus der Achtsamkeitspraxis, welche jeweils im 8-Wochentraining geübt werden.

MBSR
Mindfulness-Based Stressreduction nach Professor Jon Kabat-Zinn,
8-Wochentraining zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit

MBCT
Mindfulness Based Cognitive Therapy nach den Professoren Williams, Teasdale und Segal
8-Wochentraining zur Achtsamkeitsbasierten Rückfallprophylaxe bei Depressionen

MSC
Mindful Self-Compassion nach Dr. Christopher Germer und Dr. Kristin Neff
8-Wochentraining zur Kultivierung des achtsamen Selbstmitgefühls und Mitgefühls für sich und andere Menschen.

Weitere Informationen zur Achtsamkeit und zu den Trainingsprogrammen sind unter dem Menü Achtsamkeitsangebote zu finden.

Eine wei­te­re Ar­beits­wei­se ist das trans­ak­ti­ons­ana­ly­ti­sche Be­ra­tungs­ge­spräch, wel­ches ich mit Ele­men­ten aus der Ge­stalt­psy­cho­lo­gie und Lauf­bahn­psy­cho­lo­gie er­gän­ze. Die Trans­ak­ti­ons­ana­ly­se ist eine Theo­rie der mensch­li­chen Per­sön­lich­keit  sowie der mensch­li­chen Be­zie­hun­gen und ori­en­tiert sich am Men­schen­bild der hu­ma­nis­ti­schen Psy­cho­lo­gie. Sie wurde vom ame­ri­ka­ni­schen Psych­ia­ter Eric Berne (1910 – 1970) ge­grün­det und bie­tet Kon­zep­te zur För­de­rung der per­sön­li­chen und so­zia­len Ent­wick­lung. Es ist mir wich­tig, Men­schen zu un­ter­stüt­zen, ihre Res­sour­cen zu er­ken­nen und deren Kräf­te für die per­sön­li­che Wei­ter­ent­wick­lung und das Wie­der­er­lan­gen einer in­ne­ren Le­bens- und Ar­beits­zu­frie­den­heit zu nut­zen. Me­tho­den der Acht­sam­keits­pra­xis sowie der Trans­ak­ti­ons­ana­ly­se sind dabei hilf­rei­che wir­kungs­vol­le Kon­zep­te.

Ich bin Mit­glied fol­gen­der Be­rufs­ver­bän­de:

  • Be­rufs­ver­band für Coa­ching, Su­per­vi­si­on und Or­ga­ni­sa­ti­ons­be­ra­tung   www.​bso.​ch
  • MBSR-Ver­band Schweiz  www.​mbsr-​verband.​ch
  • Deutsch­schwei­zer Ge­sell­schaft für Trans­ak­ti­ons­ana­ly­se www.​dsgta.​ch
  • Fach­ver­ein frei­schaf­fen­der Be­rufs­be­ra­te­rin­nen und Be­rufs­be­ra­ter www.​ffbb.​ch
  • Schwei­ze­ri­scher Be­rufs­ver­band für An­ge­wand­te Psy­cho­lo­gie  www.​sbap.​ch