Die Übungsstunde bietet Gelegenheit, die im MBSR-Kurs gelernten Meditationen (Bodyscan, Sitzmeditation, Körperübungen im Stehen oder Liegen, Gehmeditation) mit anderen zu üben und die eigene Praxis zu vertiefen.
Gemeinsames Üben, austauschen in der Gruppe, ein Kurzvortrag sowie Raum für Fragen, prägen jeweils die Übungsstunde
Teilnahmevoraussetzung
Besuchter Kurs in MBSR, MSC oder MBCT
Besuchtes Coaching in MBSR
Auch Menschen mit längerer Meditationserfahrung sind willkommen
Dauer
jeweils eine Stunde
Aktuelle Daten
Siehe Aktuell
Kosten
Siehe Kosten
Information & Anmeldung:
079 793 87 09 oder Kontakt/Kontaktformular oder info@beratungkunz.ch