Übungsabende in Achtsamkeit

Die Übungsabende sind eine Gelegenheit, die im MBSR-Kurs gelernten Meditationen (Bodyscan, Sitzmeditation, Körperübungen im Stehen oder Liegen, Gehmeditation)  mit anderen Menschen zu üben und die eigene Praxis zu vertiefen.

Gemeinsames Üben, austauschen in der Gruppe, ein Kurzvortrag sowie Raum für Fragen, prägen jeweils die Übungsabende.

Teilnahmevoraussetzung 
Besuchter Kurs in MBSR, MSC oder MBCT
Besuchtes Coaching in MBSR
Auch Menschen mit allgemeiner Meditationserfahrung sind willkommen

Zeitraum
jeweils von 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr.

Aktuelle Daten
Siehe Aktuell

Kosten
Siehe Kosten

Information & Anmeldung:
032 323 03 31 oder Kontakt/Kontaktformular oder info@beratungkunz.ch