Achtsamkeitsprogramme in der Gruppe
8- Wochen Achtsamkeitstrainings (MBSR, MSC, MBCT) Fr. 700.-
Im Preis inbegriffen sind jeweils die Audioaufnahmen
und ein Kursbegleitheft für die Teilnehmenden.
Krankenkasse mit Zusatzversicherung: Die Kosten für das MBSR-8-Wochenprogramm (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) werden von den meisten Krankenkassen teilweise oder ganz übernommen.
Achtsamkeitsprogramme für Einzelpersonen
Achtsamkeitstrainings für Einzelpersonen (MBSR, MSC, MBCT) Fr. 800.- Im Preis inbegriffen sind die Audioaufnahmen und ein Kursbegleitheft für die Teilnehmenden.
Weitere Achtsamkeitsangebote
Achtsamkeitstag in der Stille
Fr. 150.- pro Tag
Übungsstunden in Achtsamkeit
Fr. 45.- pro Stunde
Vertiefungskurs in Achtsamkeit: die Qualitäten des Selbstmitgefühls der Akzeptanz und der Freude auffrischen und vertiefen
5 Mittwochabende und 1 Achtsamkeitstag in der Stille
Fr. 500.- inkl. Audioaufnahmen und Kursmaterial
Kurs ist noch in Planung.