Kosten

Tarife
1 Beratungssitzung à 60 Minuten: Fr. 150.-
1 Beratungssitzung à 90 Minuten: Fr. 225.-

MBSR-Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Kurs:
8 x 2,5 Stunden &  Tag der Achtsamkeit in der der Stille, inkl. Kursmaterial und Audioaufnahmen
Fr. 690.-
Einzelcoaching:
8 x 1,5 Stunden inkl. Kursmaterial und Audioaufnahmen
Fr. 800.-
Mit entsprechender Zusatzversicherung übernehmen die meisten Krankenkassen einen Teil der Kosten für die Teilnahme an einem MBSR-Kurs / Einzelcoaching.


MBCT- Achtsamkeitsbasierte Rückfallprophylaxe bei Depression

Kurs: 8 x 2,5 Stunden & Tag der Achtsamkeit  in der Stille, inkl. Kursmaterial und Audioaufnahmen Fr. 690.-
Mit entsprechender Zusatzversicherung übernimmt möglicherweise die Krankenkasse einen Anteil der Kurskosten. Zusätzlich kann man das Kurs-Teilnahmezertifikat sowie eventuell ein kurzes Empfehlungsschreiben des Arztes zur Teilnahme am MBCT-Kurs der Kasse einreichen.


MSC- Achtsames Selbstmitgefühl

Kurs: 8 x 3 Stunden & Retreat-Day Achtsamkeitstag in der Stille, inkl. Kursmaterial und Audioaufnahmen Fr. 690.-


Achtsamkeitstag in der Stille

Fr. 150.-


Übungsabende in Achtsamkeit
Fr. 40.-