Kosten

Tarife Beratung Coaching Supervision
1 Beratungssitzung à 60 Minuten: Fr. 150.-
1 Beratungssitzung à 90 Minuten: Fr. 225.-

 

  • Achtsamkeitsprogramme in Gruppen

    MBSR-Stressbewältigung durch Achtsamkeit 

    Kurs: 8 x 2,5 Stunden &  Tag der Achtsamkeit in der der Stille, inkl. Kursmaterial und Audioaufnahmen
    Fr. 690.-
    Mit entsprechender Zusatzversicherung übernehmen die meisten Krankenkassen einen Teil der Kosten für die Teilnahme an einem MBSR-Kurs / Einzelcoaching.
    MBCT- Achtsamkeitsbasierte Rückfallprophylaxe bei Depression 
    Kurs: 8 x 2,5 Stunden & Tag der Achtsamkeit  in der Stille, inkl. Audioaufnahmen und Kursmaterial Fr. 690.-
    MSC- Achtsames Selbstmitgefühl
    Kurs: 8 x 3 Stunden & Retreat-Day Achtsamkeitstag in der Stille, inkl. Audioaufnahmen und Kursmaterial  Fr. 690.-
    Mit entsprechender Zusatzversicherung übernimmt möglicherweise die Krankenkasse einen Teil der Kurskosten. Zusätzlich kann man das Teilnahmezertifikat sowie ein kurzes Empfehlungsschreiben des Arztes zur Teilnahme am MBCT-Kurs der Kasse einreichen.

 

  • Achtsamkeitsprogramme im Einzelcoaching

    MBSR
     MBCT oder  Praxis des Selbstmitgefühls (MSC)
    8 x 1,5/ 1,75  Stunden inkl. Kursmaterial und Audioaufnahmen
    Fr. 800.-

 

  • Weitere Achtsamkeitsangebote

    Achtsamkeitstag in der Stille

    Fr. 150.-
    Übungsabende in Achtsamkeit
    Fr. 40.-
    Vertiefungskurs in Achtsamkeit: die Qualitäten des Selbst(mitgefühls), der Akzeptanz und der Freude auffrischen und vertiefen 4 Mittwochabende + 1 Achtsamkeitstag in der Stille
    Kurs: 5 x 2,5 Stunden & 1 Achtsamkeitstag in der Stille, inkl. Audioaufnahmen und Kursmaterial Fr. 500.-
    Vertiefungskurs in Achtsamkeit: die acht Grundhaltungen der Achtsamkeit auffrischen und vertiefen 8 Donnerstagabende
    Kurs: 8x 2,25 Stunden Fr. 350.-