Kosten

  • Tarife Beratung Coaching Supervision
    1 Sitzung à 60 Minuten: Fr. 150.-
    1 Sitzung à 90 Minuten: Fr. 225.-
    Weitere Tarife für Gruppensupervision auf Anfrage
    • Achtsamkeitsprogramme in Gruppen

      MBSR-Stressbewältigung durch Achtsamkeit 

      Kurs: 8 x 2,5 Stunden &  Tag der Achtsamkeit in der der Stille, inkl. Kursmaterial und Audioaufnahmen
      Fr. 690.-
      Mit entsprechender Zusatzversicherung übernehmen die meisten Krankenkassen einen Teil der Kosten für die Teilnahme an einem MBSR-Kurs / Einzelcoaching.
      MBCT- Achtsamkeitsbasierte Rückfallprophylaxe bei Depression 
      Kurs: 8 x 2,5 Stunden & Tag der Achtsamkeit  in der Stille, inkl. Audioaufnahmen & Kursmaterial  
      Fr. 690.-
      MSC- Achtsames Selbstmitgefühl -liebevoller werden mit sich selbst
      Kurs: 8 x 3 Stunden & Retreat-Day Achtsamkeitstag in der Stille, inkl. Audioaufnahmen und Kursmaterial  
      Fr. 690.-
      Mit entsprechender Zusatzversicherung übernimmt möglicherweise die Krankenkasse einen Teil der Kurskosten. Zusätzlich kann man das Teilnahmezertifikat sowie ein kurzes Empfehlungsschreiben des Arztes zur Teilnahme am MBCT-Kurs der Kasse einreichen.
  • Achtsamkeitsprogramme für Einzelpersonen

    MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit, MSC Achtsames Selbstmitgefühl – liebevoller werden mit sich selbst, 
    MBCT Achtsamkeitsbasierte Rückfallprophylaxe bei Depression
    8 x 1,5/ 1,75  Stunden inkl. Kursmaterial und Audioaufnahmen
    Fr. 800.-
  • Weitere Achtsamkeitsangebote

    Achtsamkeitstag in der Stille

    Fr. 150.-
    Übungsabende in Achtsamkeit
    Fr. 40.-
    Vertiefungskurs in Achtsamkeit: die Qualitäten des Selbst(mitgefühls), der Akzeptanz und der Freude auffrischen und vertiefen 4 Mittwochabende + 1 Achtsamkeitstag in der Stille
    Kurs: 5 x 2,5 Stunden & 1 Achtsamkeitstag in der Stille, inkl. Audioaufnahmen und Kursmaterial Fr. 500.-
    Vertiefungskurs in Achtsamkeit: die acht Grundhaltungen der Achtsamkeit auffrischen und vertiefen 8 Donnerstagabende
    Kurs: 8x 2,25 Stunden Fr. 350.-