Kosten

Tarife Beratung Coaching Supervision
1 Beratungssitzung à 60 Minuten: Fr. 150.-
1 Beratungssitzung à 90 Minuten: Fr. 225.-

 

Achtsamkeitsprogramme in Gruppen
MBSR-Stressbewältigung durch Achtsamkeit 
Kurs: 8 x 2,5 Stunden &  Tag der Achtsamkeit in der der Stille, inkl. Kursmaterial und Audioaufnahmen
Fr. 690.-
Mit entsprechender Zusatzversicherung übernehmen die meisten Krankenkassen einen Teil der Kosten für die Teilnahme an einem MBSR-Kurs / Einzelcoaching.
MBCT- Achtsamkeitsbasierte Rückfallprophylaxe bei Depression 
Kurs: 8 x 2,5 Stunden & Tag der Achtsamkeit  in der Stille, inkl. Audioaufnahmen und Kursmaterial Fr. 690.-
MSC- Achtsames Selbstmitgefühl
Kurs: 8 x 3 Stunden & Retreat-Day Achtsamkeitstag in der Stille, inkl. Audioaufnahmen und Kursmaterial  Fr. 690.-
Mit entsprechender Zusatzversicherung übernimmt möglicherweise die Krankenkasse einen Teil der Kurskosten. Zusätzlich kann man das Teilnahmezertifikat sowie ein kurzes Empfehlungsschreiben des Arztes zur Teilnahme am MBCT-Kurs der Kasse einreichen.

 

Achtsamkeitsprogramme im Einzelcoaching
MBSR  MBCT oder  Praxis des Selbstmitgefühls (MSC)
8 x 1,5/ 1,75  Stunden inkl. Kursmaterial und Audioaufnahmen
Fr. 800.-

 

Weitere Achtsamkeitsangebote
Achtsamkeitstag in der Stille
Fr. 150.-
Übungsabende in Achtsamkeit
Fr. 40.-
Vertiefungskurs in Achtsamkeit: die Qualitäten des Selbst(mitgefühls), der Akzeptanz und der Freude auffrischen und vertiefen 4 Mittwochabende + 1 Achtsamkeitstag in der Stille
Kurs: 5 x 2,5 Stunden & 1 Achtsamkeitstag in der Stille, inkl. Audioaufnahmen und Kursmaterial Fr. 500.-
Vertiefungskurs in Achtsamkeit: die acht Grundhaltungen der Achtsamkeit auffrischen und vertiefen 8 Donnerstagabende
Kurs: 8x 2,25 Stunden Fr. 350.-