Kosten

 

Achtsamkeitsprogramme in der Gruppe
8- Wochen Achtsamkeitstrainings (MBSR, MSC, MBCT)  Fr. 700.- 
Im Preis inbegriffen sind jeweils die Audioaufnahmen
und ein Kursbegleitheft für die Teilnehmenden. 

Krankenkasse mit Zusatzversicherung:
Die Kosten für das MBSR-8-Wochenprogramm (Stressbewältigung durch  Achtsamkeit) werden von den meisten Krankenkassen teilweise oder ganz übernommen. 

Achtsamkeitsprogramme für Einzelpersonen
Achtsamkeitstrainings für Einzelpersonen (MBSR, MSC, MBCT)  Fr. 800.- Im Preis inbegriffen sind die Audioaufnahmen und ein Kursbegleitheft für die Teilnehmenden. 

 

Weitere Achtsamkeitsangebote

Achtsamkeitstag in der Stille
Fr. 150.- pro Tag

Übungsstunden in Achtsamkeit
Fr. 45.- pro Stunde

Vertiefungskurs in Achtsamkeit: die Qualitäten des Selbstmitgefühls der Akzeptanz und der Freude auffrischen und vertiefen 
5 Mittwochabende und 1 Achtsamkeitstag in der Stille
Fr. 500.- inkl. Audioaufnahmen und Kursmaterial 
Kurs ist noch in Planung.