Aktuell

MBSR 8-Wochenkurs zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Vom 10. Januar bis 28. Februar 2023 in Biel
Flyer Trainingsdaten PDF

Lebensfreude im Alltag
Ein 6-Wochentraining für mehr Resilienz, Glück und Wohlbefinden
Vom 27. Januar bis 10. März 2023 in Biel
Flyer Trainingsbescheibung & Trainingsdaten PDF

MSC 8 – Wochentraining 2022 Achtsames Selbstmitgefühl – liebevoller werden mit sich selbst
Training 2023 in Planung
Flyer Kurzbeschreibung und Daten PDF

MBCT 8 – Wochentraining 2021 Achtsamkeitsbasierte Rückfallprophylaxe bei Depression 
Training 2023 in Planung

Achtsamkeitstag in der Stille – Daten 2022
Training 2023 in Planung 

Vertiefungskurs in Achtsamkeit – Gelerntes auffrischen und vertiefen
Die acht Grundhaltungen der Achtsamkeit in der Meditationspraxis und im Alltag erforschen   8-Monatskurs
Dieses Angebot ist in Planung

Die Qualitäten  von Selbstmitgefühl, Mitgefühl Akzeptanz und Freude kultivieren
Dieses Angebot ist in Planung