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MBSR 8-Wochenkurs 2021 Stressbewältigung durch Achtsamkeit 

Nächster MBSR 8-Wochenkurs 
Stressbewältigung durch Achtsamkeit 
vom 20.10. bis 08.12. 2021
Flyer zum Kurs PDF

Übersicht aller MBSR-Kurse 2021 
Kurs Nr. 1:    27. Januar – 24. März 2021 wird als Onlinekurs starten!
Kurs Nr. 2:    30. Juni – 18. August 2021
Kurs Nr. 3:    20. Oktober – 8. Dezember 2021
Flyer zur gesamten Kursübersicht als PDF  

MBSR – PROGRAMME DE 8 SEMAINES  2021 – LA RÉDUCTION DU STRESS PAR LA PLEINE CONSCIENCE
Cours No. 1:  28. Janvier – 25. Mars 2021 aura lieu online!
Flyer dates du cours (version PDF)

MSC 8 – Wochenkurs 2021 Achtsames Selbstmitgefühl – liebevoller werden mit sich selbst
Kurs  1. Juli – 19. August 2021 
Flyer Kursbeschreibung und Kursdaten (als PDF)

MBCT 8 – Wochenkurs 2021 Achtsamkeitsbasierte Rückfallprophylaxe bei Depression in Biel
Kurs 21. Oktober – 9. Dezember 2021
Flyer Kursbeschreibung und Kursdaten (als PDF) 

Übungsstunden einmal im Monat – die Praxis aufrechterhalten Daten 2021
Einmal im Monat gemeinsames Praktizieren unterstützt uns in der eigenen Alltagspraxis. Die Übungsstunden vom 26. Januar und 23. Februar 2021 finden online statt. 
Flyer aller Übungsstunden 2021 (als PDF) 

Achtsamkeitstag in der Stille – Daten 2021
Einen Tag Auszeit und aus der Hektik des Alltags in die Stille eintauchen.
Flyer Achtramkeitstag Daten 2021 – in der Stille meditieren (als PDF) 

Vertiefungskurse in Achtsamkeit – Gelerntes auffrischen und vertiefen
Die acht Grundhaltungen der Achtsamkeit in der Meditationspraxis und im Alltag  8-Monatskurs
Dieses Angebot ist in Planung.

Die Qualitäten  von Selbstmitgefühl, Mitgefühl Akzeptanz und Freude kultivieren
Dieses Angebot ist in Planung