Aktuell

MBSR 8-Wochenkurs zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Vom 10. Januar bis 21. März 2023 in Biel
FlyerTrainingsdaten PDF

Vertiefungskurs: Lebensfreude im Alltag – mehr Resilienz, Glück und Wohlbefinden
Vom 27. Januar bis 10. März 2023 in Biel
Flyer Trainingsbescheibung & Trainingsdaten PDF

Übungsstunde in der Gruppe
jeweils Donnerstag, 18.30 Uhr – 19.30 Uhr
Flyer Daten Januar bis April 2023 PDF

MSC 8 – Wochentraining 2022 Achtsames Selbstmitgefühl – liebevoller werden mit sich selbst
Training 2023 in Planung
Flyer Kurzbeschreibung und Daten PDF

MBCT 8 – Wochentraining 2021 Achtsamkeitsbasierte Rückfallprophylaxe bei Depression
Training 2023 in Planung

Achtsamkeitstag in der Stille – Daten 2022
Training 2023 in Planung

Vertiefungskurs in Achtsamkeit – Gelerntes auffrischen und vertiefen
Die acht Grundhaltungen der Achtsamkeit in der Meditationspraxis und im Alltag erforschen 8-Monatskurs
Dieses Angebot ist in Planung

Die Qualitäten von Selbstmitgefühl, Mitgefühl Akzeptanz und Freude kultivieren
Dieses Angebot ist in Planung